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時間:2010/04/04(日)
地點:望高寮
碼表資料如下:
騎乘時間:1小時30分13秒
里程數:30.75KM
平均速度:20.4km/hr
最高速度:54.3km/hr
消耗的卡路里:538.4 cal
累計總里程:6193.5KM.....距離換輪組的10000KM還有點距離....
完成了花東NS 300K的賽事之後一直提不起勁騎車, 在上週日的早上出門前還在猶豫是要去望高寮, 還是高鐵繞圈圈就好, 總覺得最近少了一點熱情, 不知道為何!? 
總之, 最後我決定要去望高寮, 讓身體爬爬坡熱一下, 在NS 300K前的練習都是著重在平路居多, 所以這一次爬坡的時候有點小辛苦, 這樣的爬坡當然是OK啦! 只不過用到第三片30T的前大盤來爬這些坡倒是有點傷腦筋就是了, 記的之前用第二盤39T就可以直上望高寮終點沒有問題的阿......真是大退散>
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