週六的早晨起了個大早出門騎單車,原本預計挑戰大三元路線(註1)卻因為擔心山上的雨勢而作罷。誰知道後來天氣放晴,給我來個艷陽高照…..讓我很無言以對,只好改天有機會再說囉!

減重生活進入第八週,我已經幾乎達到可以下課的狀況了,上回談到維持體重的問題似乎沒有找到解決的方式,所以本週還是乖乖的運動,參加有氧課程與持續節食。

 

Week 8三振出局

 

這段時間體重飄忽不定,減重前的體重是93KG,而我的目標是83KG左右。簡言之就是至少要瘦10KG,至於體脂率的問題目前暫時不考慮,因為我家的體重計沒有體脂率的功能(淚….)。

那麼,有了目標然後也執行了節食+運動的計畫也確實有瘦了下來,問題就是在於本週的體重大概是落在84KG~86KG之間,一直沒辦法穩定的狀況。或許有的朋友會認為這樣已經夠了,但是生性固執的我對於這樣飄忽不定的狀況真的無法忍受,例如前一天晚上量體重是83.9KG但是可能到了隔天早上就變成84KG了,我稱這樣的情形是三振出局。其實我有懷疑過體重計是否不準??

 

目前的想法是必須先消化已經付錢購買的有氧課程,養成運動習慣之後慢慢恢復中午吃葷食的習慣(目前中餐是素食),接著應該是保持晚餐不吃澱粉類的習慣,我想這樣體重應該可以維持個一段時間~~吧!(通常句尾用"吧"這個字是會有種不確定感)沒辦法,我對未來維持自己體重的信心嚴重缺乏,所以必須時時提醒自己啊!!!

Collie繪圖  

Collie幾近興奮式的炫耀老師在學校教他畫魚的方式,回到家後馬上畫出了這張圖給我

 

Henry的隨念雜記]

隨著體重的改變,所有的衣服幾乎都變寬大,連平常上班穿的牛仔褲也快要變成滑板褲了。要重新購買嗎?這個問題我有點猶豫,那麼…..一切就隨緣吧!!(別讓我光著屁股出門就好


註1大三元:在這邊指的是從台中市大坑出發,途經新社與國姓白毛山一帶,總共爬過三座山頭,故稱大三元。

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